En verano nuestras necesidades de hidratación aumentan. Las altas temperaturas hacen que sudemos más que durante el invierno. Por eso necesitamos tomar más liquidos, ya sea en forma de bebida u otros alimentos ricos en agua, como sopas frías, frutas y verduras.    

        Los zumos son una opción saludable y cómoda de recuperar líquidos. En éstos encontramos muchos nutrientes, necesarios para sostener los requerimientos de nuestro organismo, con la ventaja añadida de que sus vitaminas, minerales y enzimas pasan directamente a la sangre sin necesidad de desgaste energético. Nos proporcionan cantidades notables de nutrientes no demasiado presentes en nuestra dieta habitual o de los que existen importantes carencias, como es el caso de la vitamina C, el ácido fólico y el betacaroteno, que ejercen una acción antioxidante; y de minerales como el hierro, el calcio y el magnesio, esenciales para la construcción y mantenimiento de nuestra estructura ósea.

        Otra ventaja es que son alcalinizadotes de la sangre, es decir, favorecen el equilibrio del pH sanguíneo y facilitan nuestras células los procesos de absorción y eliminación de desechos metabólicos, favoreciendo así la depuración y desintoxicación del cuerpo. Si además les añadimos hortalizas, multiplicaremos las vitaminas y propiedades de los zumos.

        Otra elección saludable son los batidos. Tanto si se elaboran con leche, yogures o leche de soja, obtendremos una bebida nutritiva y refrescante. La mezcla de los lácteos con la fruta nos aporta una suma de las vitaminas y minerales de la fruta, junto con los minerales y proteínas de la leche.

         El valor nutritivo de los zumos de frutas y verduras depende de la fruta y/o verdura que utilicemos, ya que el contenido de azúcares puede representar entre un 5 y un 20% del peso del alimento, variando así, el contenido calórico del zumo.

Departamento de Dietètica y Nutrición

Consiste en el uso de corrientes de media frecuencia para la abertura de microporos transitorios en la capa externa de la piel y en la membrana celular, lo cual facilita la penetración de los activos del cosmético utilizado, e incrementa la efectividad del tratamiento. De este modo, se trata de una técnica utilizada en los centros de estética y que pueden considerarse como una alternativa muy eficaz a la mesoterapia con agujas.

Además, actúa en la remodelación corporal dando lugar a una importante perdida de perímetro, actuando no solo sobre la adiposidad sino también sobre la celulitis y la flacidez cutánea.

Dicha actuación no representa ningún riesgo para el paciente, siempre que se utilice siguiendo las pautas, indicaciones y contraindicaciones correspondientes.

Ventajas:

• No existe contacto eléctrico con el paciente, no hay riesgo de quemaduras, fasciculaciones musculares, dolor e inflamación.
• No tiene efecto galvánico ni estimula el músculo.
• No está contraindicado en prótesis.
• No invasivo.
• Permanencia del efecto conseguido.

Principales indicaciones:

• Rejuvenecimiento facial
• Líneas de expresión
• Adiposidades localizadas
• Celulitis
• Flacidez
• Reafirmación facial y de cuello
• Anti-aging

 Departamento de Estética